Therapie vormen

Psychosociale therapie

Het doel van psychosociale therapie is jou te ondersteunen. Misschien wil je je veerkracht vergroten, worstel je met disfunctioneel gedrag of destructieve patronen, loop je tegen uitdagingen aan waar je je niet tegen opgewassen voelt.

Samen verkennen we de uitdagingen of problemen waar jij tegenaan loopt. Met als doel dat jij nieuwe stappen kunt gaan zetten. Ik gebruik verschillende methodes, afgestemd op jou, je hulpvraag en begeleidingswens.

Verlies en rouw therapie

Door verschillende soorten verlies (bijvoorbeeld het overlijden van een dierbare, ziekte, echtscheiding) kan men verschillende rouwreacties ervaren. Door verlies kan je jezelf en de wereld om je heen anders dan voorheen ervaren. Het kan lijken alsof jouw eigen leven stil staat, terwijl de wereld door draait. Rouwverwerking is hard werken, het integreren van het verlies en tegelijkertijd werken aan een andere toekomst.

Als Verlies- en rouwtherapeut ondersteun ik jou tijdens jouw unieke rouwproces.

EMDR

EMDR, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een effectieve techniek voor het omgaan met heftige emoties die voortkomen uit ingrijpende gebeurtenissen of nare ervaringen. Deze therapie is al lange tijd succesvol in het behandelen van PTSS, trauma's, angsten, rouw en verlies. Het doel is om de herinnering aan de traumatische gebeurtenis te behouden, terwijl de negatieve gevoelens die eraan verbonden zijn, verdwijnen. Tijdens een EMDR-sessie wordt het geheugen belast met een eenvoudige taak, terwijl de cliënt de traumatische gebeurtenis in gedachten als een film stilzet, wat helpt om negatieve emoties los te koppelen van de herinnering.